美国癌症研究院研究成果汪明，久坐会增加罹患癌症的几率。该机构收集的数据显示，每年有大约10万起新发乳腺癌和结肠癌的病例都与缺乏运动有关。美国研究人员的另一项研究也证明,绝经女性中经常站起来活动者腰围会更小，体内C反应蛋白的水平也更低，而腰围和C反应蛋白都被视为衡量患上某些癌症概率的“晴雨表”。

欧洲的科研人员对4757位参与健康和营养调查的受访者提供的数据进行了研究分析。结果显示，即便是短时间地轻度运动，如短时间起身站立或者散步，都有助于减小腰围，降低体内甘油三酯水平，减轻人体的胰岛素抵抗，从而大大降低心血管疾病的发生率，罹患癌症的概率也会随之下降。

文章来源：《解放军健康》2012年 第2期 1 页 34-34页