“外患”，顾名思义就是来自外界环境，与人类生存的自然环境和生活条件密切相关。

在物理性因素中最常见的是电离辐射，一般认为辐射致癌的机理主要是射线损伤核酸分子，从而损伤细胞中基因的遗传信息。机体受到辐射线照射以后，免疫功能降低，导致受损细胞向异常修复方面发展，从而发生癌症。

小心电离辐射 随着科学的发展，在我们的生活中接触电离辐射的情况越来越多，最大的辐射源是应用X线，如职业性照射，因疾病诊断或诊疗需要接受辐射以及军事应用等。大量事实说明，长期接触X射线及镭、铀、氡、钴、锶等的放射性同位素可以引起人类各部位的癌症，如皮肤癌、白血病、骨肉瘤、淋巴瘤、肺癌、乳腺癌、肝癌等。据美国统计，放射性工作者患白血病的人数比一般人高8~10倍，德国和美国铀矿工人的肺癌死亡率比一般人群高几10倍。虽然电离辐射致癌的发生率很小，但由于生活中接触越来越多，发生率也越来越大，所以我们要注意身边的辐射源。

日光浴但不要暴晒 阳光和紫外线对人类来说是有益的，人类与太阳休戚相关，没有太阳，就没有人类，阳光明媚的日子，人们都喜欢到户外去活动，这时不仅心旷神怡，精神舒爽，而且阳光浴也是一种时尚健身的好方法。紫外线可以帮助人类消毒和杀灭微生物，同时紫外线还能够帮助机体形成维生素D₃，使机体摄取钙质，然而长期暴露于阳光或紫外线照射下都可致皮肤癌。早在20世纪初，就有人通过观察发现，皮肤癌多发生于从事室外工作的人，且发生在其体表受日光照射最多的部位。在美国，各种皮肤癌的发病率以惊人的速度上升，特别是危害性非常大的黑色素瘤，而导致这种情况的最直接原因是人们过度地在阳光下暴晒。

文章来源：《防癌早知道》